یوگا

اطلاعات بیشتر

سابقه تدریس و افتخارات: یوگا روشی است که باعث می شود بدن الگوی واقعی خود را به دست آورد و افزایش سطح آگاهی و آرامش و تمرکز را تجربه کند. با انجام تمرینات آن از روند سرعت نفس می کاهیم ، با ایجاد روند نزولی در سوخت و ساز بدن، تقاضای اکسیژن و درجه حرارت را کاهش میدهیم‌. حالات یوگا بر روی غدد و اندام داخلی اثر مستقیم دارد و باعث اصلاح و ترمیم فعالیت های الکترو شیمیایی سیستم عصبی می شود. با تجربه کردن آنچه در بالا در باره یوگا اشاره شد ، من بیش از 10 سال سابقه تدریس زبان انگلیسی در همه رده های را داشتم علاقه مند به یوگا شدم و در کنار ورزش آمادگی جسمانی و دوچرخه سواری، به تجربه کردن یوگا پرداختم و از ۲ سال گذشته که مدرک مربیگری یوگا را زیر نظر فدراسیون ورزشهای همگانی دریافت کردم ، شروع به آموزش و ترویج همگانی یوگا نمودم. همچنین از سال گذشته شروع به یادگیری آیورودا ( طب باستانی هند) که خواهر یوگاست نموده ام و به تازگی مدرک مربیگری مدیتیشن را زیر نظر مرکز یوگا پاتشالا از نپال دریافت کرده ام. برای من یوگا ، آیورودا و مدیتیشن سه راس مثلث سلامتی جسم و روح هستند و به همین دلیل ترغیب به تشویق دیگران شده ام.