5 ستاره | 1 نظر
آیناز طهرانی
تمرینات قدرتی، فانکشنال، استقامتی، چربیسوزی و فرمدهی و اصلاح حرکتی
مناسب برای: نوجوان و بزرگسال
میزان تسلط به زبان انگلیسی: خوب
این کلاس را هدیه دهید
زمان جلسات: ۶۰ دقیقه | هزینه 15 دلار
درباره من:
آیناز طهرانی هستم .. سابقه ۱۰ سال مربیگری و مربیگری خصوصی دارم .. هدف ورزشی من اینه افراد زیادی رو علاقه مند به ورزش کنم.. ورزش جزوی از زندگی بشه .. و تبدیل به lifestyle ..
شیوه تدریس:
شیوه آموزش من برنامه‌ریزی بلند‌مدت برای هر شخص نسبت به نیازشون هست (فرم دهی_حجم و هایپر تروفی _چربیسوزی_استقامت قلبی‌عروقی _تمرینات فانکشنال ...) بسته به نیاز، سن، جنس هر شخص، چک کردن و مانیتور کردن شاگرد لحظه به لحظه تا در بلند‌مدت به پیشرفت و رسیدن عملکرد عالی برای هر فرد دست پیدا کنند.
سابقه تحصیلی و کاری:
مربی عالی بدنساز آکادمی ملی المپیک
مدرک TRX از کمپانی Mefitpro
مدرکBodysculpt_ Bootcamp _ Martial art از کمپانی IFBB
مدرک T.O.A از کمپانی Reps و مربی فانکشنال
۱۰ سال سابقه مربیگری
نظرات
رضا: خانم طهرانی مربی استثنایی و فوق‌العاده‌ای هستند که شناخت دقیقی از بدن و چگونگی جلوگیری از آسیب‌دیدگی در حین تمرینات دارند. آنچه بیش از هرچیز من را در مورد روش ایشان تحت تاثیر قرار می‌دهد دقت در ثبت فشار تک تک تمرینات و سپس برنامه‌ریزی برای آن تمرین در جلسات آتی بر اساس فشار جلسه قبل است. سیستم ایشان بسیار علمی و حساب شده است و این به من اطمینان خاطر می‌دهد.