5 ستاره | 5 نظر
... از ... نظر
غزل بیگی
یوگا
مناسب برای: نوجوان، بزرگسال
میزان تسلط به زبان انگلیسی: خوب
سطح تدریس:
مهارت‌ها:
وضعیت زمان‌های معلم
این کلاس را هدیه دهید
زمان جلسات: ۶۰ دقیقه | هزینه 11 دلار کانادا
درباره‌ی من:
سلام. من غزل، پرتوجو و مدرس یوگا هستم که تجربه‌ی بیش از ۶ سال تمرین یوگا در سبک‌های مختلف را دارم. "هاتا یوگا" من رو با معنایی بیش از تمرینات فیزیکی آشنا کرد و من قریب به ۲ سال است که با تدریس یوگا در تلاشم این حس خوب رو به اشتراک بگذارم. یوگا، توانایی کنترل ارتعاشات ذهن و همسو کردن آن با جسم است. واژه‌ی "Yoga" از واژه‌ی سانسکریت "Yuj" به معنای "اتحاد" گرفته شده است و "Hatha Yoga" روشی است که از طریق بدن انسان به متعادل‌سازی انرژی‌ها می‌پردازد. ما در کلاسهای هاتا یوگا تمرین می‌کنیم که بتوانیم ذهن و جسم رو با یکدیگر و همچنین با هر آن چیزی که در اطرافمون هست به تعادل و اتحاد برسانیم.
درباره‌ی من:
شیوه‌ی تدریس:
شیوه‌ی تدریس:
کلاس‌ها در مدت زمان ۱ ساعت با مدیتیشنی کوتاه و با هدف تمرکز بر لحظه‌ی حال شروع می‌شود. سپس، آساناهای آغازین برای رها‌سازی و گرم کردن بدن را انجام می‌دهیم. در ادامه، تمرین اصلی که با توجه به علایق و توانایی پرتوجو طراحی شده است، انجام می‌شود. در آخر، شاواسانا و مدیتیشن پایانی را انجام می‌دهیم. در بعضی از جلسات با توجه به وضعیت پرتوجو و تمرین طراحی شده، تمرینات تنفسی (Pranayama) در ابتدا یا انتهای تمرین انجام می‌شود.
سابقه‌ی تحصیلی و کاری:
سابقه‌ی تحصیلی و کاری:
دارندهی مدرک مربیگری هاتا یوگا Mysore Hatha Yoga Kendra (Yoga Alliance) از هند
دارندهی مدرک مربیگری مدیتیشن (Yoga Alliance) Yoga Pathshala از نپال
دارندهی مدرک مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزش‌های همگانی ایران
تجربه‌ی ۲ سال تدریس کلاسهای حضوری عمومی و خصوصی یوگای ترکیبی در استودیوی یوگای شخصی
تجربه‌ی ۱ سال تدریس کلاسهای حضوری عمومی و خصوصی هاتا یوگا در استودیوی یوگای شخصی
گذراندن دوره حرکات اصلاحی زیر نظر دکتر یاسمن اسدی
تجربه‌ی ۱ سال تدریس آنلاین هاتا یوگا
مدرک تحصیلی
نظرات
نظرات
مریم: من نزدیک یک سال هست با ایشون کلاس دارم. غزل جون خیلی حرفه ای و با آرامش و انرژی مثبت کلاسهاشون رو برگزار میکنن.
Azam: Ghazal is great! She plans classes based on my abilities, and she constantly revises our class based on the progress. I love her classes! Thanks Ghazal jun!
مریم: غزل جون خیلی عالی و حرفه اي هستن و من عاشق کلاسهاشون هستم.
Leili: Ghazal is a super knowledgeable and caring coach. I have had over 20 sessions with her and keep getting more. I absolutely love her classes.
نظر 1
*کلاسهای غزل جون خیلی عالی هستن هم از نظر تمرینها و هم از نظر آرامشی که در مدیریت و برگزاری کلاس دارن.