top of page
غزل
average rating is 5 out of 5

5 ستاره | 6 نظر

... از ... نظر

غزل بیگی

یوگا

مناسب برای: نوجوان، بزرگسال

میزان تسلط به زبان انگلیسی: خوب

سطح تدریس:

مهارت‌ها:

وضعیت زمان‌های معلم

این کلاس را هدیه دهید

زمان جلسات: ۶۰ دقیقه | هزینه 11 دلار کانادا

درباره‌ی من:

 سلام. من غزل، پرتوجو و مدرس یوگا هستم که تجربه‌ی بیش از ۶ سال تمرین یوگا در سبک‌های مختلف را دارم. "هاتا یوگا" من رو با معنایی بیش از تمرینات فیزیکی آشنا کرد و من قریب به ۲ سال است که با تدریس یوگا در تلاشم این حس خوب رو به اشتراک بگذارم. یوگا، توانایی کنترل ارتعاشات ذهن و همسو کردن آن با جسم است. واژه‌ی "Yoga" از واژه‌ی سانسکریت "Yuj" به‌ معنای "اتحاد" گرفته شده است و "Hatha Yoga" روشی است که از طریق بدن انسان به متعادل‌سازی انرژی‌ها می‌پردازد. ما در کلاس‌های هاتا یوگا تمرین می‌کنیم که بتوانیم ذهن و جسم رو با یکدیگر و همچنین با هر آن چیزی که در اطرافمون هست به تعادل و اتحاد برسانیم.



درباره‌ی من:

شیوه‌ی تدریس:

شیوه‌ی تدریس:

کلاس‌ها در مدت زمان ۱ ساعت با مدیتیشنی کوتاه و با هدف تمرکز بر لحظه‌ی حال شروع می‌شود. سپس، آساناهای آغازین برای رها‌سازی و گرم کردن بدن را انجام می‌دهیم. در ادامه‌، تمرین اصلی که با توجه به علایق و توانایی پرتوجو طراحی شده است، انجام می‌شود. در آخر، شاواسانا و مدیتیشن پایانی را انجام می‌دهیم. در بعضی از جلسات با توجه به وضعیت پرتوجو و تمرین طراحی شده، تمرینات تنفسی (Pranayama) در ابتدا یا انتهای تمرین انجام می‌شود.




سابقه‌ی تحصیلی و کاری:

سابقه‌ی تحصیلی و کاری:

  • دارند‌ه‌ی مدرک مربیگری هاتا یوگا Mysore Hatha Yoga Kendra (Yoga Alliance) از هند 

  • دارنده‌ی مدرک مربیگری مدیتیشن (Yoga Alliance) Yoga Pathshala از نپال

  • دارنده‌ی مدرک مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزش‌های همگانی داخل کشور

  • تجربه‌ی ۲ سال تدریس کلاس‌های حضوری عمومی و خصوصی یوگای ترکیبی در استودیوی یوگای شخصی

  • تجربه‌ی ۱ سال تدریس کلاس‌های حضوری عمومی و خصوصی هاتا یوگا در استودیوی یوگای شخصی  

  • گذراندن دوره حرکات اصلاحی زیر نظر دکتر یاسمن اسدی

  • تجربه‌ی ۱ سال تدریس آنلاین هاتا یوگا 


مدرک تحصیلی

نظرات

نظرات

مریم: من نزدیک یک سال هست با ایشون کلاس دارم. غزل جون خیلی حرفه ای و با آرامش و انرژی مثبت کلاسهاشون رو برگزار میکنن.


Azam: Ghazal is great! She plans classes based on my abilities, and she constantly revises our class based on the progress. I love her classes! Thanks Ghazal jun!


مریم: غزل جون خیلی عالی و حرفه اي هستن و من عاشق کلاسهاشون هستم.


Leili: Ghazal is a super knowledgeable and caring coach. I have had over 20 sessions with her and keep getting more. I absolutely love her classes.

نظر 1

*کلاسهای غزل جون خیلی عالی هستن هم از نظر تمرینها و هم از نظر آرامشی که در مدیریت و برگزاری کلاس دارن.

bottom of page