آزیتا

5 ستاره | 3 نظر

آزیتا رهبر

پیلاتس و ایروبیک (چربی‌سوزی فانکشنال)

مناسب برای: کودک و نوجوان و بزرگسال

میزان تسلط به زبان انگلیسی: عالی

undefined

این کلاس را هدیه دهید

زمان جلسات: ۶۰ دقیقه | هزینه 10 دلار

درباره من:

سلام. من آزیتا هستم. 

از کودکی به موازات فعالیت‌های هنری و معماری به‌طور متمرکز ورزش‌هایی از قبیل بدن‌سازی، TRX، اسپینینگ، ایروبیک و یوگا را تجربه کردم. در سال 1388 مدرک مربیگری خود را در رشته ایروبیک در انگلستان دریافت کردم و یوگا را در سطح حرفه‌ای کار می کردم. 

9 سال پیش در دوره درگیری مادرم با مشکل شدید زانو با ورزش پیلاتس از نزدیک آشنا شدم و تاثیرات معجزه‌آسای تمرینات آن‌را در بهبود دردهای مفصلی مادرم تجربه کردم. از همان زمان تمرینات پیلاتس رو شروع کردم و مجذوب تاثیرات این مجموعه حرکات بر جسم و ذهن خود شدم. مدرک مربیگری پیلاتس را 6 سال پیش از فدراسیون ورزش‌های همگانی دریافت کردم و به موازات آن دوره‌های بین‌المللی متعددی در زمینه کنترولوژی، آسیب شناسیِ ورزشی و حرکات اصلاحی گذراندم. 

تشنگی یادگیری من در زمینه‌های مختلف ورزشی سیری‌پذیر نیست و مشاهده تاثیرات بسیار مشهود این دانش و تجربه در ذهن و جسم شاگردانم به من انرژی می‌دهد که هر روز دانش بیشتری را به کلاس‌های خود بیاورم و در زندگی افراد موثر باشم. 


 

شیوه تدریس:

در کلاس ها با اشراف کامل و به تناسب سطح توانایی و سلامت هر فرد تمرینات را اختصاصی‌سازی کرده و هدف هر دوره در ارتقای قدرت و سلامت فرد مشخص و اندازه‌گیری می شود.در انتهای هر دوره ارزیابی و آنالیز دقیق انجام شده به طوری که خود فرد به وضوح پیشرفت خود را ارزیابی و مشاهده می‌کند. 


سابقه تحصیلی و کاری:

  • فوق لیسانس معماری

  • بیش از10 سال سابقه تدریس در رشته ایروبیک در ایران و انگلستان

  • 7 سال سابقه تدریس پیلاتس و کنترلوژِی در باشگاه‌های متعدد از جمله باشگاه آریا من، تکنیک برتر، better life و...

  • برگزار‌کننده کلاس‌های متعدد خصوصی و گروهی به صورت آنلاین 

  • مدرک مربیگری ایروبیک، پیلاتس و آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزش‌های همگانی 

  • مدرک آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ازهیات پزشکی ورزشی استان تهران

  • مدرک بین‌المللی پیلاتس ریفورمر Fabrice Lamego

  • مدال بهترین مدرس سال 1398

نظرات